月別アーカイブ: 2012年6月

鶏五目御飯をいただこう!

◎鶏五目御飯 ◎いわしの山椒煮 ◎ソーメンかぼちゃの酢の物 ◎ふきの煮物 ◎なめこ汁 ◎フルーツ

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ゴーヤチャンプルーを食べて梅雨をのりきろう!!

◎ゴーヤチャンプルー ◎あじフライ ◎かぼちゃとハチクの煮物 ◎きゅうりなます ◎しじみ汁 ◎フルーツ

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ヘルシー!豆腐とお魚のハンバーグです

◎豆腐とお魚のハンバーグ ◎じゃが芋とスジ肉の煮物 ◎ふきの煮物 ◎らっきょう漬け ◎味噌汁 ◎フルーツ

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ズッキーニのスープをいただこう!

◎蒸し鶏 ◎セロリといかの炒め物 ◎ポテトサラダ ◎カリフラワーのカレーマリネ ◎ズッキーニのスープ ◎フルーツ

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牛肉の柳川煮丼を食べて元気もりもり!

◎牛肉の柳川煮丼 ◎かますの唐揚げ ◎かぼちゃとモロッコの煮物 ◎きゅうりなます ◎味噌汁 ◎フルーツ

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さばの山椒煮をいただこう!!

◎さばの山椒煮 ◎すじ大根 ◎玉ねぎとトマトのサラダ ◎きゅうり漬け ◎じゃが芋と玉ねぎの味噌汁 ◎フルーツ

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本日のおすすめの一品、キスのてんぷらです!

◎キスの天ぷら ◎キャベツの玉子とじ ◎きゅうりもみ ◎きくらげとえのきの佃煮 ◎なめこ汁 ◎フルーツ

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豚肉と茄子のトマトソース煮込みはいかがですか?

◎豚肉と茄子のトマトソース煮込み ◎魚の唐揚げ ◎酢の物 ◎きくらげとえのきの佃煮 ◎フルーツ

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おすすめの一品!いわしの蒲焼きです!

◎いわしの蒲焼き ◎肉ニラ豆腐 ◎大根の煮物 ◎小松菜の漬物 ◎味噌汁 ◎フルーツ

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ほっくほくのミートコロッケを食べよう!

◎ミートコロッケ ◎ハマチのマリネ ◎オクラとえのきのおかか和え ◎きゅうり漬け ◎とろろ汁 ◎フルーツ

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