月別アーカイブ: 2013年7月

鮭の野菜あんかけ、おいしいよ (*^。^*)

◎鮭の野菜あんかけ ◎焼き豆腐と牛肉、ごぼうの煮物 ◎なす、ずんだ和え ◎きゅうり紫蘇漬け ◎味噌汁 ◎フルーツ

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イカリングフライを召し上がれ~(^o^)丿

◎イカリングフライ ◎牛スジと大根の煮物 ◎茄子の田楽 ◎きゅうりなます ◎なめこの味噌汁 ◎フルーツ

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海老カツをいただこう!

◎海老カツ ◎生野菜のサラダ ◎長芋の煮物 ◎セロリとキャベツの酢漬け ◎トマトとオクラのスープ ◎フルーツ

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鶏肉のソテー、おいしいよ (^o^)丿

◎鶏肉のソテー ◎あじの酢味噌 ◎かぼちゃと椎茸の煮物 ◎きゅうり漬け ◎味噌汁 ◎フルーツ

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ゴーヤチャンプルーで暑い夏を乗りきろう!!

◎ゴーヤチャンプルー ◎枝豆と海老のコロッケ ◎トマトのサラダ ◎えのきの佃煮 ◎味噌汁 ◎フルーツ

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サバのカレー南蛮を食べよう (*^。^*)

◎サバカレー南蛮 ◎手羽先と大豆と野菜の煮物 ◎蒸し茄子ごま味噌だれ ◎きゅうり漬け ◎冬瓜の味噌汁 ◎フルーツ  

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おいし~よ!!あさりの五目ごはん

◎あさりの五目ごはん ◎あじフライ ◎ササミと長芋の梅だれ ◎小松菜の煮浸し ◎豆腐とのりの吸い物 ◎フルーツ

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暑い夏は棒棒鶏を食べよう!!

◎棒棒鶏 ◎さばの粕漬け ◎じゃがいもの煮物 ◎大根のレモン漬け ◎なめこの味噌汁 ◎フルーツ

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野菜たっぷり、栄養たっぷりメニューです!!

◎さばと茄子の味噌田楽 ◎かぼちゃの肉詰め ◎いんげんの煮物 ◎きゅうりなます ◎白菜汁 ◎フルーツ

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豚肉と夏野菜のカレーを食べよう!!

◎豚肉と夏野菜のカレー ◎はまちのソテー ◎きゅうりとリンゴのサラダ ◎あさりのスープ ◎フルーツ

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